셀룰라이트 처리를 위해 할 수 있는 일 알아보기
거울을 보면서 무엇을 환영하는가? 많은 사람들이 그 자체로 보는 결점을 가지고 있다.
단점 중 하나가 셀룰라이트라고 믿으면 아래 팁을 활용하면 셀룰라이트 감소가 나타난다.
셀룰라이트와의 끝없는 싸움을 하고 있다고 느낀다면, 물 섭취량을 늘려야 한다.
물은 새로운 셀룰라이트 예방에 도움을 줄 수 있다.
그것은 피부에 수분을 공급한다.
물은 셀룰라이트를 유발하는 독소를 없앨 수도 있다.
매일 최소 6잔의 음료를 마시도록 하라.
식이 요법의 변화는 셀룰라이트 감소에 대한 잠재적인 해답이다.
야채와 과일을 많이 먹도록 해.
그들이 만들어내는 알칼리성 재는 그 과정에 중요하다.
필요한 비타민과 미네랄을 섭취할 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나는 신선한 과일과 야채에 주스를 넣는 것이다.
녹차로 바꾸는 것은 셀룰라이트 퇴치에 도움을 줄 수 있다.
녹차는 신체가 지방을 더 잘 처리하도록 돕는 훌륭한 성분들로 가득 차 있다.
이것은 물론 셀룰라이트 섭취를 줄여야 한다는 것을 의미한다.
만약 여러분이 원한다면, 녹차 캡슐을 얻을 수 있고 녹차 캡슐은 훨씬 더 튼튼해!
식단의 질을 향상시키는 것은 셀룰라이트 현상을 줄이고 예방하는데 도움을 줄 수 있다.
레시틴 함량이 높은 음식은 셀룰라이트 퇴치에 좋다.
시금치, 땅콩, 상추는 레시틴이 많은 음식의 예다.
정크 푸드를 먹지 마라.
담배를 피우십니까? 그렇다면 즉시 그만두십시오.
흡연은 셀룰라이트 문제를 더 악화시킬 수 있다.
그것은 독소를 증가시켜 피부의 유연성을 감소시킨다.
셀룰라이트는 피부가 유연하지 않을 때 더 나빠진다.
게다가 피부도 늙어 보이기 시작한다.
그만두지 못할 것 같으면 의사와 상의해서 도움을 받을 수 있는지 알아보세요.
너무 스트레스를 받지 않도록 해라.
스트레스를 너무 많이 받으면 셀룰라이트를 유발한다.
코티솔은 스트레스에 의해 생성되며 피부를 얇게 하면서 지방을 저장하기 시작한다.
긴장을 풀기 위해 요가나 명상을 해보아라.
느긋하고 긴 산책을 하라.
여러분을 진정시키는 활동을 찾고, 밤에 충분한 휴식을 취하도록 하십시오.
셀룰라이트만이 반드시 건강에 좋지 않은 체중이나 생활방식을 증명하는 것은 아니라는 것을 이해해야 한다.
연예인을 포함한 대다수의 여성들은 셀룰라이트를 가지고 있으며 셀룰라이트를 제거하기 위해 많은 것을 할 수 없다.
다른 대부분의 여성들도 가지고 있다고 해서 자존심이 흔들리지 않도록 하라.
약간의 선탠으로 셀룰라이트 외관을 모사할 수 있다.
태닝은 셀룰라이트의 치료법은 아니지만 더 보기 어렵게 만드는 방법이다.
햇볕에 많이 노출되지 않도록 해라.
인위적인 선택을 고수하라.
브랜드를 선택하고 적용할 때는 주의하십시오.
셀룰라이트 처리를 돕기 위해 바디 브러시를 구해 보십시오.
이것은 각질을 제거하는데 도움을 준다.
그것은 또한 순환을 도와주면서 림프관의 흐름을 증가시킬 수 있다.
이것은 당신의 외모를 부드럽게 하는 데 도움이 될 것이다.
최상의 결과를 얻으려면 하루에 두 번 긴 스트로크를 사용하십시오.
셀룰라이트를 피하기 위해 담배를 끊는 것은 좋은 생각이다.
흡연은 독소와 싸우는 능력을 감소시킨다.
당신의 피부는 탄력이 없을 것이고, 그것이 셀룰라이트 원인이다.
만약 당신이 흡연자라면, 적어도 당신의 소비를 과거로 줄여라.
셀룰라이트가 이슈가 됐다면 식탁용 소금을 줄이거나 포기하는 것을 고려해야 한다.
소금은 수분 보유를 책임지고, 너무 많은 소금은 셀룰라이트 증식을 유도할 수 있다.
나트륨을 줄인 소금이나 더 좋은 바닷물을 찾아라.
그것은 맛이 훌륭하고 몸에 부정적인 영향을 주지 않을 거야!
태닝은 셀룰라이트의 외모를 줄이는 데 도움을 줄 수 있다.
물체(셀룰라이트 포함)가 더 어둡다면 더 작아 보일 것이다.
태닝 로션을 사용하든 스프레이를 사용하든 바디 스크럽을 사용하여 먼저 각질을 제거하여 피부 표면을 매끄럽게 한다.
셀룰라이트를 없애기 위해 굶는 대신, 건강한 식사가 훨씬 더 나은 결정이라는 것을 인식하라.
식단의 균형을 맞추기 위해 곡물, 과일, 야채를 먹는 것은 지방을 덜 저장하는 데 있어서 여러분의 신체에 도움이 될 것이다.
또한 지방을 줄이면서 여분의 칼로리를 없애기 위해 유산소 운동을 할 수 있다.
피부가 단단해지면 셀룰라이트도 줄어들 것이다.
이러한 조언들은 당신이 성과를 거두는 데 도움이 될 것이다.
당신의 피부의 모든 긍정적인 변화는 당신이 이 글에서 배운 정보를 사용하기로 약속할 때 발생한다.
